PALESTRA GIORNO 5

Ammazza sono soddisfatta sono riuscita a mantenere gli impegni  e non ho posticipato nulla ... un giorno ho pure fatto due ore di fila e ho aggiunto il pilates .... lo so sono solo due settimane ma per un pigro come me vi assicuro non è poco ... ovviamente sento già i benefici ... sono dieci ggiornic he non prendo antidolorifici per la cervicalgia .. neppure stamattina che è super umido quindi ecco la frase di oggi aspettando lunedì

oggi non mi sono ancora fermata un attimo e ieri nonostante la sveglia alle 5 ho letto fino alle 24 per finire il libro quindi so benissimo quanto l'attività fisica faccia bene al mio corpo è il mio cervello che non ne vuole sapere