Come passa il tempo ... sono felice di non aver saltato neppure un allenamento in palestra e di aver aggiunto il pawer yog e l'aerobica ... la mia colonna ringrazia .. la prossima settimana sarà la volta dello zumba hihi e anche del bagno turco un po' di relax non fa male no?
E brava Monia! Anch'io ho ripreso dopo anni l'attività fisica e devo dire che mi ha rigenerato nel corpo e nello spirito.
RispondiEliminaBrava! L'importante è essere costanti, e direi che tu lo sei eccome!!!
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